【まとめ】スタンディングデスクがオススメなので、参考記事をまとめました。

もともと、

hoxai.com

の記事がきっかけで、会社でも家でも、スタンディングデスク（立って仕事をするスタイル）に変えたのですが、このスタイルにしてから1年ぐらい経ったのですが、個人的にオススメなのでメモとして書いていきます。

個人的な感想

メリットについては上記の記事にほぼまとまっているのですが、

• とにかく、最初はきついけどそこは我慢
• そんなに痩せたり、筋肉がついたという実感はない
• ただ、1年経った今でも足がつらいのは変わらないので、作業の濃度が上がった（ニュース記事とかも相当選別するようになった）
• 何よりいいのが、椅子に座らない生活になったので腰痛と肩こりがなくなった（ずっと立っていると腰に悪いんじゃないかとも思ったんですが、椅子に座ってる方が私は腰に悪かったです）
• パソコンの画面も相当高くしたのでノートパソコンのように下を向いて作業することなくまっすぐ前を向いて作業できるので、首、腰にもいい

という感じでした。

環境の作り方

色々とぐぐると、IKEAに行って自分で作らなきゃいけないと思うのですが、

www.cafeglobe.com

の、

のように、普通の机に画面の台と、キーボードの台を別々に、雑誌とかコピー用紙で作るといいのかなと思います。

ノートパソコン１台だと画面とキーボードが繋がっていますので、凄く下を向いて作業することになってしまうので上記のように画面をキーボードは分離するのは必須だと思います。

個人的は毎日すごく足が痛くなるんですが、「これで運動したことになる！」と思って頑張ってるんですが、全然痩せないんですよねぇ。。これだけでは、ダメっぽいのが残念です。